Öffne dein Herz für dich!

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Wie geht es dir gerade? Geht es dir gut oder fühlst du dich einsam? Bist du voller Kraft und Energie oder fühlst du dich müde und ausgelaugt?

Wenn es bei dir gerade nicht so rund läuft, dann habe ich einen wundervollen Impuls für dich….öffne dein Herz für DICH!

Wenn du bereit bist, in deine Selbstliebe zu gehen, endlich die Liebe zu dir selbst zu entdecken, dann wird sich dein Leben für immer verändern…<3

Du wirst eine Leichtigkeit erfahren, das Glück spüren, dein Vertrauen in dich stärken und es werden sich für dich neue Wege und Möglichkeiten auftun.

Hier eine kleine  Übung für dich:

Suche dir einen Platz wo du ungestört bist…nimm dir Zeit für ca. 10 Minuten…und gehe nun mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atmen. Atme mit jedem Atemzug Ruhe und Gelassenheit ein und mit jedem Ausatmen lasse alles los, was du jetzt nicht mehr brauchst. Wenn du spürst, dass du ruhiger wirst, dann atme in deiner Vorstellung direkt zu deinem Herzen hin. Wie fühlt es sich an? Warm oder kalt? Rund oder eckig? Welche Farbe hat es? Spüre einfach nur hin und nimm an, was sich dir zeigt…ohne darüber nachzudenken.

Nimm besonders wahr, wie dein Herz deine Aufmerksamkeit genießt…wie es vielleicht zu pulsieren beginnt…wie es warm wird…und nun lass diese wundervolle Energie deines Herzens mit jedem Ausatmen in deinen Körper sich verströmen…einatmen…lenke die Aufmerksamkeit zu deinem Herzen….ausatmen…lass die Energie sich in deinen Körper verteilen….einatmen…ausatmen….solange, bis dein ganzer Körper von dieser wundervollen, liebevollen Energie durchströmt wird…VON DEINER SELBSTLIEBE!

Nimm jederzeit diese Wärme und Liebe zu dir selbst wahr…integriere diese Übung in deinen Alltag und öffne mehr und mehr dein Herz für dich! Bekomme dadurch mehr Vertrauen in dich und dein Leben….mehr Selbstwertgefühl…mehr Zuversicht…<3

Dein Leben wird sich für immer verändern….positiv…denn all diese wundervollen neuen Energien übertragen sich auch nach außen und verändern somit dein zwischenmenschliches Zusammenleben gleich positiv mit…denn es gilt immer WIE INNEN SO AUSSEN….das ist das Gesetz der Anziehung.

Doch du musst zuerst immer in deinem Inneren etwas verändern…die Liebe zu dir selbst finden…damit sich etwas im Außen verändern kann…die Liebe und das Glück zu dir finden können…<3

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Spaß auf deinem Weg in die Selbstliebe

Alles Liebe Sabine

2 Kommentare:

  1. Eine wertvolle Übung um sich selbst besser kennen und spüren zu lernen.

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